Vad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter
förlossningen? Vilken mat får jag äta?
Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och stabilitetsträning och hur man kan träna magen, både medan den växer och efter förlossningen.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE.
Kapitlet med mattips och recept är skrivet av dietisten och
matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Frisk har
bidragit med ett kapitel om avspänning och förlossningsförberedelse.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta.
ArbetstitelStark, glad, gravid
Standardpris349.00
Illustrerad
Orginaltitel
Åldersgrupp
BandtypFlexband
Recensionsutdrag
Läsordning i serie
MediatypBok
AvailableToOrder IsContractProduct
Inlaga
Sidor184
Publiceringsdatum2014-11-13 00:00:00
FörfattareMaria Wigbrant, Lotta Brinck & Anna Frisk
Kort BeskrivningVad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter
förlossningen? Vilken mat får jag äta?
Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och stabilitetsträning och hur man kan träna magen medan den växer och efter förlossningen.
Storlek
Färg
IsBokinfoProduct SeriesTitle
erpOwnsPrice BokinfoStatusCode21