Du är mer än ditt Regleringsmönster : Det som formar dina tankar om dig själv och andra

Vad händer innan du tänker, känner och reagerar

Varför väcker orden ”Vi måste prata när du kommer hem” katastroftankar hos den ena, men något helt annat hos den andra? Varför kan ett kallt ”ok” på ett sms sätta igång hela kroppen? Och varför blir vi nervösa vid en poliskontroll trots att vi vet att vi inte gjort något fel?
Ibland räcker en blick, ett tonfall eller tystnad för att tankarna ska gå på högvarv. Varifrån kommer dessa tankar, känslor och tillstånd? Och varför räcker det inte alltid att tänka: ”Jag vet att jag inte borde känna så här”?

Det här är inte en bok som ska peppa dig med ännu en övertygande tanke som ska förändra ditt liv – bara du tror på den. Tvärtom.

Regleringsmönster synliggör vägen från det som händer omkring dig till hur kroppen fångar upp det, vad du känner, hur din inre dialog låter och vad du oftast gör.
”Jag är bara sån.” ”Jag bara känner så.” ”Det är vem jag är.” Tankar, känslor och reaktioner uppstår inte ur tomma intet. De formas i kroppen genom ett samspel som sällan förändras bara genom att ”tänka annorlunda”.

Bassam Shawali presenterar forskningsramverket Regleringsmönster (RGM7) och sju regleringssystem. Boken kan vara befriande, men också väcka sorg, skuld och skam när den destruktiva sidan av samma mönster synliggörs i samhället, i våra barn, i jakten på människovärde, kärlek, bekräftelse och identitet – och, i värsta fall, i det som ingen människa vill bära skulden för.

Boken utmanar hur vi brukar förstå personlighet, psykisk ohälsa, behandling, ansvar och förändring.

Här presenteras också Reglerande ljudlandskap – en metod som ännu inte får kallas behandling, men som riktar sig mot kroppen när insikt inte räcker för förändring.



Mer finns på www.rgmll.se